 |
 |
 |

 Bekymring
 Behandling
 Graviditet
 Erfaringer

Bekymring

|
 |


Kroppstemperatur
Hvordan vet jeg når jeg har
eggløsning?
Svaret er enten ved å måle basal
kroppstemperatur, beskrevet nedenfor, eller ved å bruke en
test som måler nivået på luteiniserende hormon i urinen.
Basal Body Temperature (BBT)
Enkelt forklart er basaltemperaturen den temperaturen du har når du
våkner om morgenen etter en normal natts søvn. Hos kvinner med
normal eggløsning blir det en økning i basaltemperatur på omtrent
0,5–1,0 grader celsius umiddelbart etter eggløsning. Den forhøyede
basaltemperaturen opprettholdes under resten av syklusen og
går tilbake før menstruasjonen begynner. Temperaturøkningen skyldes
virkningen til progesteronet, hormonet som produseres av corpus
luteum etter eggløsning.
Hvis du noterer din basaltemperatur, vil denne fortelle deg om du
har eggløsning (ovulatorisk) eller ikke (anovulatorisk) – samt når
eggløsningen sannsynligvis vil finne sted.
Alternativt kan basaltemperaturtesten også brukes til å finne det
beste tidspunktet for deg til å prøve ut andre infertilitetstester
sammen med legen din eller annen medisinsk rådgiver.
Det er svært enkelt å gjennomføre denne testen. Du tar
temperaturen i munnen hver morgen før du starter opp med
aktiviteter (spising, drikking eller bevegelse vil endre
kroppstemperaturen). Et basaltermometer måler temperaturen i
tiendedels grader, noe som gjør at du kan måle selv den minste
temperaturøkning.
Du bør notere temperaturen på et skjema og begynne første dagen i
menstruasjonssyklusen (ved menstruasjonens begynnelse), for å
påvise daglige temperaturendringer.
Noter også gjerne eventuelle hendelser som kan påvirke
temperaturen eller fertiliteten, slik som samleie, blødning,
søvnløse netter eller sykdom. En økning i temperatur på omlag en
halv grad ved eggløsningstidspunktet (omlag 14 dager inn
i syklusen) antyder at eggløsning har funnet sted.
- Klikk her for å laste ned en
Celsius-versjon av skjemaet
Eksempel på skjemaer med normale (øverst)
og unormale (nederst) basaltemperaturer.
|
|
 |
 |
 |